MENONTON: Mengapa Berdekatan dengan Air Boleh menjadi Kunci Kebahagiaan, Menurut Penyelidikan

Bahkan melamun tentang perjalanan ke pulau yang jauh, di mana pasirnya hangat, dan airnya berwarna biru jernih dapat memberi orang rasa tenang. Oleh itu, ini tidak menghairankan bahawa benar-benar duduk di sebelah badan air yang bersih sebenarnya dilengkapi dengan beberapa faedah kesejahteraan yang cukup hebat.

Menurut pengarang terlaris dan ahli biologi laut Wallace J. Nichols, hanya dekat dengan badan air, baik laut, sungai, tasik, atau lautan, mendorong kesihatan mental dan kebahagiaan. Dan dia menulis semua tentangnya di dalam bukunya, Minda Biru .

'Istilah' minda biru & apos; menggambarkan keadaan meditasi ringan yang kita alami ketika berada dekat, di, di atau di bawah air, '' kata Nichols USA Hari Ini pada tahun 2017. 'Ini penawar kepada apa yang kita sebut sebagai' minda merah, & apos; yang merupakan keadaan yang cemas, saling berhubungan dan terlalu terangsang yang menentukan normal kehidupan moden yang baru. '





Kit penjagaan kulit korea 10 langkah amazon

Seperti yang dinyatakan oleh Nichols, penyelidikan membuktikan teorinya bahawa berada di dekat air dapat membantu kita semua mencapai 'kebahagiaan yang tinggi dan berterusan.'

Tahap kebahagiaan yang meningkat itu berlaku kerana, menurut Nichols, air membantu 'menurunkan tekanan dan kegelisahan, meningkatkan rasa kesejahteraan dan kebahagiaan secara keseluruhan, jantung dan pernafasan yang lebih rendah, dan senaman yang selamat dan lebih baik. Ahli terapi akuatik semakin mencari air untuk membantu merawat dan menguruskan PTSD, ketagihan, gangguan kecemasan, autisme dan banyak lagi. '



Mungkin inilah sebabnya kita semua sanggup membayar lebih banyak untuk sebuah rumah di sepanjang air , atau bilik dengan pemandangan laut.

Lebih-lebih lagi, berada di dekat air dapat meningkatkan kreativiti kita, termasuk kemampuan percakapan kita. Tetapi, berhampiran air tidak hanya membantu kita semasa waktu bangun. Ia juga dapat membantu kita dalam tidur kita.

perkara untuk dikatakan di bumble

'Terdapat beberapa penyelidikan yang mengatakan bahawa orang mungkin tidur lebih baik ketika mereka berdekatan dengan alam semula jadi,' W. Christopher Winter, M.D., pengarang Penyelesaian Tidur , diberitahu Pengembara Conde Nast . 'Tidak hairanlah mesin tidur selalu menampilkan bunyi hujan, lautan, atau sungai yang mengalir.'



Dan hadiah Ibu Alam untuk menenangkan kita semua dengan setetes air yang tepat adalah mengapa Nichols percaya bahawa sangat penting untuk melindungi hadiah berharga ini.

Artikel Yang Menarik